El Arte de La Guitarra

 La Guitarra es un instrumento muy versátil debido a que se pueden interpretar una gran diversidad de estilos musicales. Para quienes se inician es importante adquirir determinados conceptos que nos ayudaran en el avance progresivo del instrumento.

1) Aspectos posturales (Ergonomía)

Esta es un área bastante descuidada en los músicos,  debido a que requiere una conciencia postural y atención de  la relajación y tensión muscular que requieren determinadas obras musicales, manejar correctamente estos aspectos posturales tendrá un impacto positivo en  toda área muscular implicada en la ejecución del instrumento y por lo tanto evitando lesiones qué son muy frecuentes como la rectificación cervical, tendinitis, túnel carpiano, epicondilitis (codo de tenista). Etc

2) Calentamiento y elongación 

Al igual que en un deporte al tocar un instrumento debemos prepararnos  con un Calentamiento previo a la ejecución y posteriormente a la práctica realizar ejercicios de elongación,  para prevenir las lesiones mencionadas anteriormente. 

Tenemos que saber distinguir entre lo ideal y lo posible, en un mundo bastante acelerado, muchas veces se nos dificulta hacernos de tiempo para la práctica y más aún dedicarle tiempo al Calentamiento y elongación, por eso es importante incorporarlo gradualmente como parte de la rutina , también estos ejercicios serán de gran utilidad  para quienes tienen trabajos de oficina en los que están mucho tiempo sentados y utilizan varias horas una computadora . 

Por experiencia propia tener una lesión es muy desagradable debido a que limita la ejecución de estilos en los que el requerimiento técnico es más complejo, por eso la anticipación es fundamental como aspecto preventivo. 

3) Trabajo de coordinación 

Al comenzar con la práctica entran en juego una gran cantidad de aspectos motrices y de coordinación, por este motivo es importante en principio individualizar cada mano con distintos ejercicios y avanzar gradualmente.

3) Cantidad versus calidad 

No siempre más es mejor, la efectividad en como diseñamos nuestra rutina de práctica marca una gran diferencia en los resultados que obtendremos . 

En este artículo del Dr Noa Kageyama , especialista en Músicos de alto rendimiento nos da una gran cantidad de consejos respecto a como realizar una práctica efectiva del instrumento. 

Artículo, cuántas horas al dia practicar